2017-07-01から1ヶ月間の記事一覧

70代のダイエットプログラム

こんにちは「KARADA革命」トレーナーの奥山 雅平です。 「KARADA革命」トレーナーの奥山は出張型のダイエットスタジオの他に、健康運動指導士と介護予防運動指導員の資格を活かし、福祉施設や地域のシニア向け介護予防体操教室を行なっています。その経験を…

一番のコツはストレスをコントロールすること

ダイエットの達成率って一般的に何%かってご存知でしょうか? 約11%と言われております。以外に低いですよね。 現在「KARADA革命」はダイエット達成率100%ですが、決してとても難しいことはしていません。ダイエットがいい方向に進むために最初にお客様に…